Jonelia Wirkstoff

Baldrian

Kurz erklärt: Baldrianwurzel wird traditionell zur Unterstützung von Entspannung und Einschlafen verwendet – oft kombiniert mit Melisse, Hopfen oder Passionsblume.

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Gesundheitswelten

Schlaf & Entspannung · Stress & Balance, Baldrian

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Für wen

Erwachsene

Darreichungsform

Kapseln Tropfen

Marke

FutuNatura Purely

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Bedürfnis: Stress & Balance

Schlaf & Entspannung Stress & Balance Konzentration & Gedächtnis

Wirkstoff: Baldrian

Vitamin B12 Folsäure Baldrian Passionsblume L-Tryptophan Johanniskraut

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Schlaf & Entspannung

4 Produkte

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Kurz erklärt: Guter Schlaf ist die Basis für Regeneration, Immunsystem und Konzentration. Wer schwer einschläft oder nachts aufwacht, kann mit Ritualen, Magnesium am Abend und pflanzlichen Helfern viel erreichen.

Was hilft typischerweise? Melatonin (1 mg) trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen; Baldrian, Melisse, Passionsblume und Lavendel werden traditionell zur Entspannung verwendet; Magnesium unterstützt die normale Muskel- und Nervenfunktion; Ashwagandha hilft vielen, abends abzuschalten.

Gut zu wissen: Bildschirme eine Stunde vor dem Schlafen meiden, Raum abdunkeln und kühl halten – dann wirken Melatonin und Kräuter am besten. Was abends wirklich zur Ruhe beiträgt, ordnet Was abends wirklich zur Ruhe bringt ein; zur Wahl der Magnesiumform siehe Magnesium: Welche Form ist die richtige für Sie?.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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