Magnesiumcitrat 1500 mg mit Vitamin B6 - 120 Kapseln

Magnesium ist einer der Mineralstoffe, an die viele Menschen zuerst denken, wenn sie viel Sport treiben, einen fordernden Alltag haben oder sich oft müde fühlen. Das Prowise Healthcare Magnesiumcitrat mit Vitamin B6 liefert beides in veganen Kapseln. Zwei Kapseln bilden eine Tagesportion mit 1500 mg Magnesiumcitrat. Darin stecken 450 mg reines Magnesium, das sind 120 % des Nährstoffbezugswerts. Dazu kommen 1,4 mg Vitamin B6, das sind 100 %. Die Dose enthält 120 Kapseln und reicht damit 60 Tage.

Was tragen Magnesium und Vitamin B6 bei?

Magnesium trägt dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Außerdem trägt Magnesium zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin B6 trägt ebenfalls zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Zusätzlich trägt es zu einer normalen psychischen Funktion, zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Was ist der Unterschied zwischen Magnesiumcitrat und Magnesium?

Magnesium kommt in Nahrungsergänzungen nie allein vor, sondern immer gebunden an einen Partner. Beim Magnesiumcitrat ist das die Zitronensäure. Deshalb stehen auf der Packung zwei Zahlen: 1500 mg ist das Gewicht der ganzen Verbindung, 450 mg davon ist das eigentliche Magnesium. Wenn Sie Produkte vergleichen, zählt immer die Menge an reinem Magnesium. Das Vitamin B6 liegt als Pyridoxinhydrochlorid vor, die übliche Form in Nahrungsergänzungen.

Wie nehme ich die Kapseln ein?

Nehmen Sie täglich zwei Kapseln zu einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser ein. Der Hersteller empfiehlt, die Tagesmenge auf zwei Einnahmen zu verteilen, also zum Beispiel eine Kapsel zum Frühstück und eine zum Abendessen. Das ist sinnvoll, weil größere Mengen Magnesium auf einmal bei manchen Menschen den Stuhl weicher machen können. Mehr als zwei Kapseln am Tag sollten es nicht sein.

Für Kinder, Schwangere und Stillende ist das Produkt nicht geeignet. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben, holen Sie bitte vorher ärztlichen Rat ein. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichen Stoff. Die Rezeptur ist frei von Gluten, Laktose, Weizen und gentechnisch veränderten Organismen und wird im Vereinigten Königreich nach GMP-Standards hergestellt, also nach festgelegten Regeln für eine saubere und nachvollziehbare Produktion.

Worauf achte ich beim Vergleich von Magnesiumprodukten?

Schauen Sie zuerst auf die Menge an reinem Magnesium pro Tagesportion, nicht auf das Gewicht der Verbindung. Prüfen Sie dann, welche Magnesiumverbindung verwendet wird, wie viele Kapseln Sie brauchen und ob weitere Vitamine enthalten sind. Hier sind es 450 mg Magnesium aus 1500 mg Magnesiumcitrat plus 1,4 mg Vitamin B6 in zwei Kapseln, 120 Kapseln pro Dose.

Häufige Fragen zu Magnesiumcitrat mit Vitamin B6

Wie lange reicht eine Dose?
120 Kapseln reichen bei zwei Kapseln täglich 60 Tage.

Wie viel reines Magnesium ist enthalten?
450 mg pro Tagesportion aus zwei Kapseln, das sind 120 % des Nährstoffbezugswerts.

Soll ich beide Kapseln auf einmal nehmen?
Der Hersteller empfiehlt, sie auf zwei Einnahmen über den Tag zu verteilen.

Kann ich das Produkt mit einem Multivitamin kombinieren?
Zählen Sie Magnesium und Vitamin B6 aus beiden Produkten zusammen und fragen Sie im Zweifel in der Apotheke nach.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 120 Kapseln - 127g