Ashwagandha 500 mg - 240 Kapseln

Ashwagandha 500 mg: Bio-Pflanzenpulver in 240 Kapseln

HealthyWorld Ashwagandha 500 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit reinem Ashwagandha-Pulver (Withania somnifera) aus zertifiziert ökologischem Anbau (Kontrollstelle SI-EKO-002). Jede Kapsel enthält 500 mg Ashwagandha-Pulver. Die Verzehrempfehlung liegt bei 2 bis 3 Kapseln täglich, also bei 1000 mg bis 1500 mg Ashwagandha pro Tag. Eine Dose enthält 240 Kapseln und reicht damit je nach gewählter Menge für 80 bis 120 Tage. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), also aus pflanzlichem Material. Das Produkt richtet sich an gesunde Erwachsene, die ihre Ernährung mit einem einfachen, ungestreckten Pflanzenpulver ergänzen möchten.

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha, botanisch Withania somnifera, ist eine strauchartige Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Im deutschen Sprachraum ist sie auch als Schlafbeere oder Winterkirsche bekannt. Die Pflanze wächst natürlicherweise in trockenen Regionen Indiens, des Nahen Ostens und Afrikas und bildet kleine, orangerote Beeren in einer papierartigen Hülle. In der ayurvedischen Lehre Indiens hat Ashwagandha eine lange Geschichte und gehört dort zu den bekanntesten Pflanzen überhaupt. Der Sanskrit-Name bezieht sich auf den charakteristischen, leicht herben Geruch der frischen Wurzel.

In den Kapseln von HealthyWorld steckt das getrocknete und fein vermahlene Pflanzenpulver, nicht ein konzentrierter Extrakt. Das Ashwagandha stammt laut Hersteller aus kontrolliert ökologischem Anbau außerhalb der EU. Neben dem Pflanzenpulver enthalten die Kapseln nur wenige technische Zutaten: mikrokristalline Cellulose als Füllstoff und Magnesiumstearat als Trennmittel, damit sich das Pulver gleichmäßig abfüllen lässt.

Wie wird Ashwagandha eingenommen?

Nehmen Sie täglich 2 bis 3 Kapseln ein, und zwar jeweils 1 Kapsel zwei- bis dreimal über den Tag verteilt. Am besten schlucken Sie die Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Viele Menschen nehmen eine Kapsel zum Frühstück und eine weitere zum Abendessen; wer 3 Kapseln wählt, ergänzt eine dritte zum Mittagessen. Durch die Aufteilung auf einzelne Kapseln zu je 500 mg lässt sich die Tagesmenge innerhalb der Empfehlung flexibel festlegen. Die empfohlene Tagesdosis von 3 Kapseln sollte nicht überschritten werden.

Bitte beachten Sie die Hinweise des Herstellers: Das Produkt ist nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet und wird bei einer Überfunktion der Schilddrüse nicht empfohlen. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der Verwendung mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke. Lagern Sie die Dose kühl, trocken, lichtgeschützt und bei höchstens 25 °C.

Worauf Sie beim Vergleich achten sollten

Ashwagandha-Produkte unterscheiden sich vor allem in der Form des Rohstoffs. Manche Präparate enthalten ein Pulver der ganzen Pflanze oder Wurzel, andere einen Extrakt, der auf einen bestimmten Gehalt an Withanoliden standardisiert ist. Pulver und Extrakt lassen sich daher nicht direkt über die Milligramm-Angabe vergleichen. Achten Sie außerdem auf die Herkunft und eine Bio-Zertifizierung mit Kontrollstellennummer, auf die Zahl der Kapseln pro Dose und auf die Zusatzstoffe. Eine pflanzliche Kapselhülle ist für viele Käuferinnen und Käufer ebenfalls ein Kriterium. Bei diesem Produkt sind es 500 mg Bio-Ashwagandha-Pulver pro Kapsel, 1000 mg bis 1500 mg pro Tag, 240 Kapseln mit HPMC-Hülle und ein Vorrat für 80 bis 120 Tage.

Häufige Fragen

Wie lange reicht eine Dose?
Eine Dose enthält 240 Kapseln. Bei 2 Kapseln täglich reicht sie 120 Tage, bei 3 Kapseln täglich 80 Tage.

Enthalten die Kapseln einen Extrakt oder Pulver?
Sie enthalten reines Ashwagandha-Pulver (Withania somnifera) aus zertifiziert ökologischem Anbau, 500 mg pro Kapsel, und keinen standardisierten Extrakt.

Ist das Produkt für Schwangere oder Kinder geeignet?
Nein. Laut Hersteller ist es nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet. Bei einer Überfunktion der Schilddrüse wird die Einnahme nicht empfohlen.

Woraus besteht die Kapselhülle?
Die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), einem pflanzlichen Material. Gelatine ist nicht enthalten.

Wann nehme ich die Kapseln am besten ein?
Jeweils 1 Kapsel zwei- bis dreimal täglich mit ausreichend Flüssigkeit, am besten zu einer Mahlzeit.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 240 Kapseln Nettofüllmenge: 182 g