Magnesium-Malat 2000 mg + Vitamin B6 - 180 Kapseln

Was ist FutuNatura Magnesium-Malat 2000 mg + Vitamin B6?

FutuNatura Magnesium-Malat kombiniert die organische Magnesiumverbindung Magnesium-Malat mit Vitamin B6 in pflanzlichen Kapseln. Die Tagesportion von 3 Kapseln enthält 2000 mg Magnesium-Malat, davon 300 mg Magnesium (80 % NRV), sowie 2 mg Vitamin B6 (143 % NRV). Mit 180 Kapseln reicht eine Packung bei 3 Kapseln täglich für 60 Tage. Laut Hersteller ist das Produkt vegan und ohne GVO. Es richtet sich an Erwachsene, die ihre Ernährung mit Magnesium und Vitamin B6 ergänzen möchten.

Was ist Magnesium-Malat?

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, den der Körper nicht selbst bilden kann. Gute Quellen in der Ernährung sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse. Bei Magnesium-Malat ist Magnesium an Äpfelsäure gebunden, eine organische Säure, die natürlich in Äpfeln und anderem Obst vorkommt. Wichtig für die Einordnung: Die 2000 mg beziehen sich auf die gesamte Verbindung. Der Anteil an elementarem Magnesium, also die Menge, die für Referenzwerte und Vergleiche zählt, beträgt 300 mg pro Tagesportion. Vitamin B6 liegt als Pyridoxin vor und kommt natürlicherweise unter anderem in Fleisch, Fisch, Kartoffeln und Bananen vor.

Welche Funktionen haben Magnesium und Vitamin B6?

Laut VO (EU) 432/2012 gilt: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht. Außerdem trägt Magnesium zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin B6 trägt ebenfalls zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion und zur Regulierung der Hormontätigkeit. Beide Nährstoffe sind in der Tagesportion in Mengen von deutlich über 15 % NRV enthalten.

Wie nehme ich die Kapseln im Alltag ein?

Empfohlen sind 3 Kapseln täglich mit ausreichend Wasser, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Sie können alle Kapseln auf einmal nehmen oder über den Tag verteilen, etwa je eine Kapsel morgens, nachmittags und abends. Lagern Sie die Packung vor Licht und Feuchtigkeit geschützt bei Temperaturen bis 25 °C. Die Kapseln werden in einer Anlage hergestellt, die auch Fisch, Eier und Krebstiere verarbeitet.

Worauf Sie beim Vergleich achten sollten

Bei Magnesiumprodukten wird oft das Gewicht der Verbindung groß angegeben. Entscheidend für den Vergleich ist jedoch die Menge an elementarem Magnesium pro Tagesportion, außerdem die Magnesiumform, zusätzliche Nährstoffe wie Vitamin B6, die Anzahl der Kapseln pro Tag und die Reichweite der Packung. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, mit Nahrungsergänzungsmitteln höchstens 250 mg Magnesium pro Tag aufzunehmen und diese Menge möglichst auf mehrere Portionen zu verteilen. Bei FutuNatura Magnesium-Malat liefern 3 Kapseln 300 mg Magnesium und 2 mg Vitamin B6, und 180 Kapseln reichen für 60 Tage.

Häufige Fragen

Wie lange reicht eine Packung?
Bei 3 Kapseln täglich reichen 180 Kapseln für 60 Tage.

Kann ich die Kapseln in der Schwangerschaft nehmen?
Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, sollten laut Hersteller vorher einen Arzt oder Apotheker fragen.

Ist das Produkt vegan?
Ja, laut Hersteller ist es vegan und ohne GVO; die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher HPMC.

Muss ich alle Kapseln auf einmal nehmen?
Nein, die Tagesdosis kann auch auf morgens, nachmittags und abends verteilt werden.

Was ist der Unterschied zu Magnesiumcitrat oder -oxid?
Es handelt sich um verschiedene Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichem Magnesiumanteil. Vergleichen Sie daher immer die Menge an elementarem Magnesium, hier 300 mg pro Tagesportion.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 180 Kapseln
Nettofüllmenge: 148 g

Hersteller: Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien

Art. Nr.: FN372