Coenzym Q10 250 mg – Ubichinon mit Niacin, Selen & Biotin - 120 Kapseln

Cosphera Coenzym Q10 Kapseln enthalten 250 mg Coenzym Q10 in Form von Ubichinon pro Kapsel, kombiniert mit Niacin, Selen und Biotin. Das Coenzym Q10 wird laut Hersteller durch Hefefermentation gewonnen und ist damit pflanzlichen Ursprungs. Eine Kapsel ist die Tagesportion und liefert neben den 250 mg Q10 auch 16 mg Niacin (100 % NRV), 55 µg Selen aus Natriumselenit (100 % NRV) und 50 µg Biotin (100 % NRV). Als Füllstoff dient Bio-Leinsamenmehl, die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (Größe 1, 1,94 × 0,68 cm). Eine Dose enthält 120 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich für 120 Tage, also rund vier Monate. Laut Hersteller ist das Produkt vegan, glutenfrei und laktosefrei und wird in Deutschland hergestellt. Es richtet sich an Erwachsene; für Jugendliche, Schwangere und Stillende ist es nicht vorgesehen.

Wofür Niacin, Selen und Biotin wichtig sind

Für Coenzym Q10 selbst sind keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zugelassen; die EFSA hat die beantragten Angaben nicht bestätigt. Wir machen deshalb zu Q10 keine Wirkaussagen. Die drei Mikronährstoffe erreichen dagegen jeweils 100 % des Nährstoffbezugswerts. Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Niacin und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut und zur normalen psychischen Funktion bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.

Was ist Coenzym Q10?

Coenzym Q10 ist eine fettlösliche, vitaminähnliche Verbindung, die der Körper selbst bildet und die in nahezu allen Zellen vorkommt, besonders in den Mitochondrien. Wegen dieser weiten Verbreitung wird es auch Ubichinon genannt, abgeleitet vom lateinischen „ubique“ für „überall“. Mit der Nahrung nehmen wir Q10 vor allem über Fleisch, Innereien, fetten Fisch, Nüsse und Pflanzenöle auf, meist nur wenige Milligramm pro Tag. Im Handel gibt es zwei Formen: Ubichinon, die oxidierte und stabilere Form, und Ubiquinol, die reduzierte Form. Dieses Produkt enthält Ubichinon. Bei Niacin setzt der Hersteller auf eine als „flushfrei“ beschriebene Form, Selen ist als Natriumselenit enthalten, Biotin als D-Biotin.

Gibt es Referenzwerte?

Für Coenzym Q10 gibt es keinen Nährstoffbezugswert und keine Zufuhrempfehlung, da der Körper es selbst herstellt. Für die übrigen Nährstoffe gelten die Werte der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011: 16 mg Niacin, 55 µg Selen und 50 µg Biotin. Die EFSA hat für Selen eine tolerierbare Höchstmenge von 255 µg pro Tag festgelegt; die 55 µg dieses Produkts liegen deutlich darunter, sodass auch die Selenzufuhr aus der Ernährung genügend Spielraum behält.

Worauf Sie beim Vergleich von Q10-Produkten achten sollten

Prüfen Sie, wie viele Milligramm Coenzym Q10 eine Tagesportion liefert, ob Ubichinon oder Ubiquinol enthalten ist, wie das Q10 gewonnen wird, ob weitere Nährstoffe mit nachvollziehbarer Dosierung enthalten sind, welche Kapselhülle und welche Füllstoffe verwendet werden und wie viele Tagesportionen eine Packung bietet. Bei diesem Produkt: 250 mg Ubichinon aus Hefefermentation plus je 100 % NRV Niacin, Selen und Biotin in einer veganen HPMC-Kapsel, 120 Kapseln für 120 Tage.

Häufige Fragen

Für wen ist das Produkt geeignet?
Für Erwachsene. Laut Hersteller ist es nicht geeignet für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.

Kann ich Q10 zusammen mit Medikamenten einnehmen?
Coenzym Q10 ähnelt chemisch dem Vitamin K und kann die Wirkung gerinnungshemmender Medikamente wie Vitamin-K-Antagonisten beeinflussen. Wer solche Mittel oder andere Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.

Kann ich die Kapseln mit anderen Cosphera-Produkten kombinieren?
Grundsätzlich ja. Achten Sie aber auf die Gesamtmenge an Biotin und Selen, wenn Sie zusätzlich etwa die Cosphera Biotin Tabletten mit 10.000 µg Biotin einnehmen.

Wie lange reicht eine Packung?
120 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich für 120 Tage.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 120 Kapseln - Nettofüllmenge: 48 g