Produktinformationen
Allgemeines
Das Cosphera 3-in-1 Paket mit Ashwagandha+, Vitamin D3 + K2 und Zink kombiniert drei Nahrungsergänzungsmittel von Cosphera in einem Set: Ashwagandha+ Kapseln (90 Stück, 2 Kapseln pro Tag, 500 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt KSM-66® mit 5 % Withanoliden, dazu 400 mg Bio-Maca, 140 mg Rosenwurz-Extrakt und 400 mg Buchweizenkeimpulver mit natürlichen B-Vitaminen), Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml, ca. 1.350 Tropfen, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tropfen) und Zink Tabletten mit 25 mg Zink als Zinkbisglycinat pro Tablette (250 % NRV). Ashwagandha+ reicht 45 Tage, die Tropfen bei einem Tropfen täglich über drei Jahre. Alle Produkte sind laut Hersteller vegan, die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose. Das Paket richtet sich an Erwachsene, die Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe in einem Set kombinieren möchten.
Was ist im Paket enthalten?
Ashwagandha+ Kapseln: Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der ayurvedischen Tradition, deren Wurzel verwendet wird. KSM-66® ist ein standardisierter Vollspektrum-Wurzelextrakt. Ergänzt wird er durch Maca, eine Knolle aus den Anden, und Rosenwurz (Rhodiola rosea) mit Rosavin und Salidrosid. Das Buchweizenkeimpulver Cultavit® liefert pro Tagesdosis unter anderem 0,64 mg Vitamin B1 (58 % NRV), 0,96 mg Vitamin B6 (69 % NRV), 11,36 mg Niacin (71 % NRV) und 1,4 µg Vitamin B12 (56 % NRV).
Vitamin D3 + K2 Tropfen: Vitamin D3 aus Flechten und Vitamin K2 als Menachinon-7 in all-trans-Form (Pharmaquinone®), gelöst in MCT-Öl aus Kokosnuss. Ein Tropfen liefert 25 µg Vitamin D3 (1.000 I.E., 500 % NRV) und 25 µg Vitamin K2 (33 % NRV).
Zink Tabletten: 25 mg Zink pro Tablette als Zinkbisglycinat, eine an die Aminosäure Glycin gebundene Zinkverbindung.
Welche Referenzwerte gelten?
Die Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 liegen bei 5 µg Vitamin D, 75 µg Vitamin K, 10 mg Zink, 1,4 mg Vitamin B6 und 2,5 µg Vitamin B12. Die EFSA hat für Erwachsene als tolerierbare Gesamtzufuhr 100 µg Vitamin D und 25 mg Zink pro Tag festgelegt; die Mengen aus der Ernährung kommen hinzu. Für Ashwagandha gibt es keinen Referenzwert.
Worauf Sie beim Vergleich achten sollten
Achten Sie bei Ashwagandha-Produkten auf die Extraktmenge pro Tag, den Withanolid-Gehalt in Prozent und Milligramm, ob Wurzel oder Blatt verwendet wird und auf mögliche Wechselwirkungen. Bei Vitamin D3 + K2 zählen die Mengen pro Tropfen und die K2-Form, bei Zink die elementare Zinkmenge und die Verbindung. Bei diesem Paket: 500 mg KSM-66® Wurzelextrakt mit 25 mg Withanoliden, 25 µg Vitamin D3, 25 µg Vitamin K2 als MK-7 all-trans und 25 mg Zink als Bisglycinat pro Tag.
Häufige Fragen
Ist das Paket in der Schwangerschaft geeignet?
Nein, nicht ohne Weiteres. Zink ist laut Hersteller nicht für Schwangere und Stillende geeignet, bei Ashwagandha+ ist in der Schwangerschaft eine ärztliche Abklärung nötig.
Was muss ich bei Medikamenten beachten?
Ashwagandha+ ist laut Hersteller nicht zusammen mit serotoninsteigernden Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva geeignet; bei Schilddrüsenerkrankungen oder Schilddrüsenhormonen bitte ärztlich abklären. Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung, bei Blutverdünnern die Tropfen nur nach ärztlicher Rücksprache und zeitversetzt einnehmen.
Warum heißt das Paket nicht „Besser schlafen Paket“?
Für Ashwagandha, Vitamin D, Vitamin K und Zink sind keine Angaben zum Schlaf zugelassen. Wir benennen das Set daher nach seinem Inhalt.
Wie lange reicht das Paket?
Ashwagandha+ reicht 45 Tage, die D3-K2-Tropfen mit rund 1.350 Tropfen deutlich länger.
Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.
Ashwagandha+ Kapseln – 90 Stück
Inhalt: 90 Kapseln
Vitamin D3 + K2 Tropfen – 50 ml
Inhalt: 50 ml (ca. 1.350 Tropfen)
Zink Tabletten 25 mg
Inhalt des Pakets: 1 × Ashwagandha+ Kapseln (90 Stück), 1 × Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml), 1 × Zink Tabletten 25 mg
Anwendung
- Empfohlene Tagesdosis
- Ashwagandha+ Kapseln: täglich 2 Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit.
Vitamin D3 + K2 Tropfen: täglich 1 Tropfen unter die Zunge, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett.
Zink Tabletten: täglich 1 Tablette morgens nüchtern 30 Minuten vor dem Frühstück mit Wasser (bei empfindlichem Magen zu einer Mahlzeit).
Einnahme im Alltag
Alle drei Produkte lassen sich morgens einnehmen: die Zinktablette 30 Minuten vor dem Frühstück mit Wasser, zum Frühstück 2 Ashwagandha+ Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit und einen Tropfen D3 + K2 unter die Zunge, am besten zusammen mit etwas Fett. Wer einen empfindlichen Magen hat, nimmt Zink zu einer Mahlzeit.
Verzehrempfehlung:
Täglich 2 Kapseln morgens zum Frühstück mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Tropfen unter die Zunge träufeln, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Bei Einnahme von Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie ist eine zeitversetzte Einnahme (>2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Tablette morgens auf nüchternen Magen 30 Minuten vor dem Frühstück mit ausreichend Wasser einnehmen. Bei empfindlicher Magenschleimhaut nicht auf nüchternen Magen einnehmen.
Inhaltsstoffe
- Zutaten
- Ashwagandha+ Kapseln: Ashwagandha Extrakt (KSM-66®), Bio Maca Pulver, Buchweizenkeimpulver (Cultavit®), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle, pflanzlich), Rhodiola Rosea Extrakt (Rosenwurz). Kann produktionsbedingt Spuren von Gluten enthalten.
Vitamin D3 + K2 Tropfen: MCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)
Zink Tabletten: Zinkbisglycinat, mikrokristalline Cellulose
Wofür die enthaltenen Vitamine und Zink wichtig sind
Für Ashwagandha, Maca und Rosenwurz sind keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zugelassen; wir machen dazu daher keine Wirkungsaussagen. Für die Nährstoffe gelten zugelassene Angaben: Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zu einer normalen kognitiven Funktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Zutaten:
Ashwagandha Extrakt (KSM-66®), Bio Maca Pulver, Buchweizenkeimpulver (Cultavit®), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle, pflanzlich), Rhodiola Rosea Extrakt (Rosenwurz)
Allergene: Kann produktionsbedingt Spuren von Gluten enthalten.
Zutaten:
MCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)
Zutaten:
Zinkbisglycinat, mikrokristalline Cellulose
Nährwerte
- Nährstoffe je Tagesdosis
- Pro Tagesdosis:
Ashwagandha+ (2 Kapseln): Ashwagandha Extrakt KSM-66® 500 mg (davon Withanolide 25 mg), Bio Maca 400 mg, Buchweizenkeimpulver 400 mg (davon Vitamin B1 0,64 mg 58 %, B2 0,84 mg 60 %, Niacin 11,36 mg 71 %, Pantothensäure 4,14 mg 69 %, B6 0,96 mg 69 %, Biotin 39,6 µg 79 %, Folat 137,7 µg 69 %, B12 1,4 µg 56 % NRV), Rhodiola Rosea Extrakt 140 mg (davon Rosavin 4,2 mg, Salidrosid 1,4 mg)
Vitamin D3 + K2 Tropfen (1 Tropfen): Vitamin D3 25 µg / 1.000 I.E. (500 % NRV), Vitamin K2 (MK-7) 25 µg (33 % NRV)
Zink Tabletten (1 Tablette): Zink 25 mg (250 % NRV)
Nährwerte:
| Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis (2 Kapseln) | % NRV* |
|---|---|---|
| Ashwagandha Extrakt KSM-66® | 500 mg | – |
| davon Withanolide | 25 mg | – |
| Bio Maca Pulver | 400 mg | – |
| Buchweizenkeimpulver Cultavit® | 400 mg | – |
| davon Vitamin B1 | 0,64 mg | 58 % |
| davon Vitamin B2 | 0,84 mg | 60 % |
| davon Niacin | 11,36 mg | 71 % |
| davon Pantothensäure | 4,14 mg | 69 % |
| davon Vitamin B6 | 0,96 mg | 69 % |
| davon Biotin | 39,6 µg | 79 % |
| davon Folat | 137,7 µg | 69 % |
| davon Vitamin B12 | 1,4 µg | 56 % |
| Rhodiola Rosea Extrakt | 140 mg | – |
| davon Rosavin | 4,2 mg | – |
| davon Salidrosid | 1,4 mg | – |
*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Nährwerte:
| Inhaltsstoffe | pro Tropfen (Tagesdosis) | % NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 25 µg (1.000 I.E.) | 500 % |
| Vitamin K2 (MK-7, all-trans) | 25 µg | 33 % |
*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Nährwerte:
| Inhaltsstoffe | pro Tablette (Tagesdosis) | % NRV* |
|---|---|---|
| Zink (als Bisglycinat) | 25 mg | 250 % |
*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Hinweise
- Warn- & Sicherheitshinweise
- Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Ashwagandha+: nicht bei gleichzeitiger Einnahme serotoninsteigernder Substanzen (5-HTP, hochdosiertes L-Tryptophan, Antidepressiva); bei Schwangerschaft, Schilddrüsenerkrankungen oder Schilddrüsenhormonen vorher ärztlich abklären.
Vitamin D3 + K2: bei Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie zeitversetzte Einnahme (>2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Zink: nicht für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter geeignet. - Aufbewahrung
- Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Aufbewahrung & Hinweise:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet bei gleichzeitiger Einnahme serotoninsteigernder Substanzen wie 5-HTP, hochdosiertem L-Tryptophan oder Antidepressiva. Bei Schwangerschaft, Erkrankungen der Schilddrüse oder Einnahme von Schilddrüsenhormonen vorher ärztlich abklären.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Aufbewahrung & Hinweise:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Aufbewahrung & Hinweise:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter geeignet.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Hersteller
- Hersteller / verantwortlicher Unternehmer
- COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24/1, 8020 Graz, Österreich
- Herstellungsland
- Deutschland · Made in EU
- Zertifizierungen
- Made in Germany
- EAN
- 9120136631952
- Artikelnummer
- 9120136631952
Hersteller: COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24/1, 8020 Graz, Österreich
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Cosphera | 3-in-1 Paket – Ashwagandha+, Vitamin D3 K2 Tropfen & Zink - 3 Produkte
