Pures Fischöl Omega-3 - natürlicher Geschmack - 300ml

Arctic Blue Pures Fischöl ist ein flüssiges Omega-3-Öl mit natürlichem Geschmack – ohne Aroma, ohne Vitamin D, einfach reines MSC-zertifiziertes Fischöl. Ein Messlöffel (5 ml) enthält 1.040 mg Omega-3, davon 450 mg DHA und 380 mg EPA. Die große 300-ml-Flasche reicht für 60 Portionen, der Messlöffel ist dabei.

Ein Löffel dieses Öls liefert ungefähr so viel Omega-3 wie ein halber Hering. Für alle, die selten fetten Fisch essen, ist das eine unkomplizierte Ergänzung. Weil kein Aroma zugesetzt ist, schmeckt das Öl pur leicht nach Fisch. In Joghurt, Topfen oder einem Smoothie ist davon kaum noch etwas zu merken – so lässt sich der Löffel auch in eine Familienroutine einbauen.

Was DHA und EPA im Körper tun

DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese Wirkungen stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA beziehungsweise 250 mg EPA und DHA ein. Ein Messlöffel liefert mit 450 mg DHA und 830 mg EPA und DHA deutlich mehr als diese Mengen.

Woher das Öl kommt

Das Fischöl stammt von Wildfisch aus kalten nördlichen Meeren und trägt das MSC-Siegel für nachhaltige Fischerei. Arctic Blue gewinnt seine Fischöle aus Resten, die beim Filetieren von wildem Lachs, Kabeljau oder Seelachs anfallen; für das Öl wird also kein zusätzlicher Fisch gefangen. Natürlicher Rosmarinextrakt, tocopherolreicher Extrakt (Vitamin E) und Ascorbylpalmitat schützen die empfindlichen Fettsäuren vor dem Verderben. Künstliche Aromen, Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Süßungsmittel sind nicht enthalten.

So passt das Öl in den Alltag

Am besten nimmt man das Öl während oder nach einer Mahlzeit, die etwas Fett enthält, und nicht auf nüchternen Magen. In warme Speisen sollte es nicht gerührt werden. Da Omega-3 fettlöslich ist, muss man laut Hersteller nicht jeden Tag daran denken – eine größere Menge zwei- bis dreimal pro Woche funktioniert ebenso. Als Richtwert nennt der Hersteller 0,15 ml pro Kilogramm Körpergewicht. Nach dem Öffnen gehört die Flasche in den Kühlschrank.

Für wen das Öl gedacht ist

Das Öl eignet sich für Erwachsene und Kinder ab 1 Jahr. Kinder von 1 bis 6 Jahren bekommen einen halben Messlöffel, ab 7 Jahren einen ganzen. Schwangere und Stillende können es laut Hersteller ebenfalls verwenden: Die Aufnahme von DHA durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei, wenn zusätzlich zur üblichen Tagesmenge von 250 mg EPA und DHA täglich 200 mg DHA aufgenommen werden. Bei Fischallergie ist das Öl nicht geeignet.

Worauf man beim Vergleich achten kann

Bei flüssigem Fischöl lohnt sich ein Blick auf den DHA- und EPA-Gehalt pro Löffel, die Herkunft und das Siegel sowie darauf, ob Aromen oder Vitamin D zugesetzt sind. Hier sind es 450 mg DHA und 380 mg EPA pro 5 ml aus MSC-zertifiziertem Öl, ohne Zusätze. Wer Orangengeschmack und Vitamin D möchte, findet bei Arctic Blue das Fischöl mit Vitamin D3.

Inhalt: 300 ml (60 Portionen à 5 ml, Messlöffel enthalten)