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Vitamin C
Kurz erklärt: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt die Kollagenbildung für Haut, Knochen und Blutgefäße. Es ist wasserlöslich und wird nicht gespeichert – daher wird es täglich zugeführt.Gut zu wissen: Beliebt in der kalten Jahreszeit, bei Sport und in Kombination mit Zink oder Eisen (verbessert die Eisenaufnahme).
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