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Kalium

Kurz erklärt: Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln und zur Erhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Es ist wichtiger Elektrolyt bei Sport und Hitze.

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Herz & Kreislauf · Kalium

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Herz & Kreislauf

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Kurz erklärt: Herz und Gefäße profitieren von Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Kalium und Coenzym Q10 – zusammen mit Bewegung, wenig Salz und einer mediterranen Ernährung.

Was hilft typischerweise? EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; Kalium unterstützt einen normalen Blutdruck; Vitamin B1 die normale Herzfunktion; Q10, L-Arginin, Knoblauch und Olivenblatt sind beliebte Begleiter.

Gut zu wissen: Wer Blutverdünner oder Herzmedikamente einnimmt, bespricht neue Präparate (z. B. Omega-3, K2) vorher mit dem Arzt. Ob Fischöl oder Algenöl die passendere EPA- und DHA-Quelle ist, vergleicht Omega-3: Fischöl oder Algenöl?.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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