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Vitamin B12

Kurz erklärt: Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur Blutbildung und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Es kommt praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor – bei veganer Ernährung ist eine Ergänzung notwendig.Gut zu wissen: Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind die aktiven Formen; Lutschtabletten, Tropfen und Sprays werden über die Mundschleimhaut aufgenommen.

Gesundheitswelten

Gewicht & Stoffwechsel · Vitamin B12

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IvyBears Prowise Healthcare

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Wirkstoff: Vitamin B12

Vitamin B12 Folsäure Maca

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Gewicht & Stoffwechsel

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Kurz erklärt: Abnehmen gelingt mit Kaloriendefizit, Protein und Bewegung – Nahrungsergänzung kann Sättigung, Stoffwechsel und Blutzucker sinnvoll unterstützen.

Was hilft typischerweise? Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsabnahme bei; Chrom unterstützt einen normalen Blutzuckerspiegel; Grüntee, Koffein, Berberin, Apfelessig und Ballaststoffe sind die häufigsten Begleiter; Protein-Shakes helfen beim Sättigen.

Gut zu wissen: Setzen Sie auf 1,5–2 g Protein pro kg Körpergewicht und ausreichend Schlaf – das sind die stärksten Hebel. Woher Berberin stammt und für wen der Pflanzenstoff interessant ist, ordnet Was ist Berberin – und für wen ist es interessant? ehrlich ein.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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