Jonelia Wirkstoff

Ashwagandha

Kurz erklärt: Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Adaptogen-Pflanze aus dem Ayurveda und wird traditionell zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe und Schlaf verwendet. Standardisierte Extrakte wie KSM-66® sind besonders gut untersucht.

Gesundheitswelten

Frauengesundheit · Ashwagandha

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Für wen

Frauen

Darreichungsform

Kapseln Tabletten Pulver

Marke

Erefit Nature's Finest

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Wirkstoff: Ashwagandha

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Frauengesundheit

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Kurz erklärt: Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre: Frauen haben in jeder Lebensphase einen eigenen Nährstoffbedarf – von Eisen und Folsäure bis zu Nachtkerzenöl, Mönchspfeffer und Isoflavonen.

Was hilft typischerweise? Eisen und Vitamin C bei starker Regel; Folsäure, Jod und DHA in Schwangerschaft und Stillzeit; Mönchspfeffer und Nachtkerzenöl traditionell im Zyklus; Salbei, Rotklee und Vitamin D in den Wechseljahren; Cranberry und D-Mannose für die Harnwege.

Gut zu wissen: Bei Kinderwunsch Folsäure idealerweise schon drei Monate vor der Schwangerschaft beginnen. Bedarf, Formen und Verträglichkeit von Eisen klärt Eisen für Frauen: Bedarf, Formen, Verträglichkeit; zu Haut, Haaren und Nägeln passt Schönheit von innen: Kollagen, Biotin, Zink und Co..

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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