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Ashwagandha

Kurz erklärt: Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Adaptogen-Pflanze aus dem Ayurveda und wird traditionell zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe und Schlaf verwendet. Standardisierte Extrakte wie KSM-66® sind besonders gut untersucht.Gut zu wissen: Für spürbare Effekte wird meist eine Anwendung über mehrere Wochen empfohlen.

Gesundheitswelten

Lebensmittel & Tee · Ashwagandha

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Pulver

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Energie Detox & Leber

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Kurz erklärt: Genuss, der guttut: Bio-Tees, Superfood-Snacks, Honig, kaltgepresste Öle, Cranberries und Zuckeralternativen – ausgewählt nach Qualität und Herkunft.

Viele dieser Lebensmittel passen ideal zu Ihrer täglichen Routine: ein Kräutertee am Abend, Kürbiskernöl für den Salat oder ein Löffel Bio-Honig statt Zucker.

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