{"product_id":"onenergy-dreifaches-magnesium-90-kapseln","title":"OnEnergy | Dreifaches Magnesium – Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid \u0026 Magnesiumlaktat - 90 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnEnergy Dreifaches Magnesium\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das drei Magnesiumverbindungen kombiniert: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid und Magnesiumlaktat. Die Tagesdosis von 2 Kapseln enthält laut Hersteller 471,4 mg Magnesiumbisglycinat mit 56,6 mg Magnesium, 442 mg Magnesiumoxid mit 256,4 mg Magnesium und 366,6 mg Magnesiumlaktat mit 36,6 mg Magnesium. Zusammen ergibt das 349,6 mg Magnesium, das sind 93 % des Nährstoffbezugswerts. Eine Dose enthält 90 Kapseln mit veganer Kapselhülle und reicht bei 2 Kapseln täglich 45 Tage. Die Nettofüllmenge beträgt 89,55 g. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, die ihre Magnesiumzufuhr mit einer Kombination aus organischer und anorganischer Verbindung ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür ist Magnesium wichtig?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMit 349,6 mg pro Tagesdosis liegt Magnesium deutlich über 15 % des Nährstoffbezugswerts, sodass die zugelassenen Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 verwendet werden dürfen: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei. Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas unterscheidet die drei Verbindungen?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMagnesium kommt in Nahrungsergänzungsmitteln nie als reines Metall vor, sondern immer gebunden an einen Partner. Beim Magnesiumbisglycinat ist das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden, man spricht von einer Chelatverbindung. Der Magnesiumanteil liegt bei rund 12 %, deshalb braucht es viel Pulver für wenig Magnesium. Magnesiumoxid ist eine anorganische Verbindung mit sehr hohem Magnesiumanteil von rund 58 %; in diesem Produkt stammt der größte Teil des Magnesiums aus dem Oxid. Magnesiumlaktat ist das Magnesiumsalz der Milchsäure, einer organischen Säure, und liefert hier rund 10 % des Gesamtmagnesiums. Die Kombination erlaubt eine hohe Magnesiummenge in nur zwei Kapseln. Natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung sind Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert für Magnesium beträgt nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011 375 mg pro Tag. Die EFSA hat für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln eine tolerierbare Höchstmenge von 250 mg pro Tag für Erwachsene abgeleitet; Magnesium aus normalen Lebensmitteln ist dabei nicht eingerechnet. Diese Tagesdosis liegt mit 349,6 mg darüber. Bei höheren Mengen können vor allem weicher Stuhl oder Durchfall auftreten. Wer bereits andere magnesiumhaltige Präparate verwendet, sollte die Gesamtmenge im Blick behalten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Hersteller werden täglich 2 Kapseln im Ganzen mit ausreichend Wasser eingenommen. Wer die Menge besser verträgt, wenn sie verteilt wird, kann eine Kapsel morgens und eine abends nehmen. Eine Dose entspricht einem Vorrat für rund sechs Wochen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEntscheidend ist die Menge an elementarem Magnesium pro Tagesdosis, nicht die Menge der Verbindung. Achten Sie außerdem darauf, welche Verbindungen verwendet werden, wie viele Kapseln dafür nötig sind und wie lange eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 349,6 mg Magnesium aus Bisglycinat, Oxid und Laktat pro 2 Kapseln, 90 Kapseln für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller wird eine vegane Kapselhülle verwendet; die übrigen Zutaten sind Mineralstoffverbindungen und Hilfsstoffe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst es für Schwangere geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Laut Hersteller ist das Produkt nicht für Kinder, Schwangere und stillende Mütter geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich es mit Medikamenten einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMagnesium kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika und Osteoporosemittel beeinflussen. Halten Sie einen zeitlichen Abstand ein und fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt oder Apotheker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e90 Kapseln reichen bei 2 Kapseln täglich 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln im Ganzen mit ausreichend Wasser einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid, mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Magnesiumlaktat, vegane Kapselhülle, Magnesiumstearat (Trennmittel).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Kapseln)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e471,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e56,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumoxid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e442 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e256,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e68 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumlaktat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e366,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e36,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium gesamt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e349,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e93 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und stillende Mütter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAn einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Kapseln - Nettofüllmenge: 89,55 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: ON170\u003c\/p\u003e","brand":"OnEnergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57785844433227,"sku":"3831130400722","price":14.07,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ON170-DreifachesMagnesium_hauptbild.jpg?v=1783443877","url":"https:\/\/www.jonelia.de\/products\/onenergy-dreifaches-magnesium-90-kapseln","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}